Urheiluhieronta

Urheiluhieronnan otevalikoima on klassista hierontaa laajempi ja sisältää usein lihasten poikittaisia venytysotteita, MET-tekniikan käyttöä apuna, passiivisia venytyksiä ja lämpö/kylmäpakkauksia. Urheiluhieronta ottaa huomioon erityisesti lajikohtaiset erityisominaisuudet, lihasmassan muodostuksen, treenikausien vaihtelut ja myös kevyemmät palauttavat hieronnat. Hieronta sisällytetään hyvin laadittuun treeniohjelmaan ja kuuluu omaehtoisen lihashuollon rinnalle. Sinun ei tarvitse olla mikään huippu-urheilija tullaksesi urheiluhierojan vastaanotolle, vaan sieltä löytyy apuja aivan tavalliselle arkipäivän kuntoliikkujallekin.